Devenez le meilleur de vous même

La seule réponse à une perte de poids durable est l'augmentation du métabolisme de base, c'est à dire la dépense énergétique au repos.

 HIIT SERIES est le meilleur entraînement au monde pour l'augmenter très rapidement. C'est un véritable « BOOSTEUR DU METABOLISME » !

EFFICACE et RAPIDE, HIIT SERIES est une méthode d'entraînement sportif fractionné de 30 minutes mixant cardio et musculation sous HAUTE INTENSITÉ !

STIMULANT en améliorant les performances physiques en un minimum de temps, HIIT SERIES permet de perdre du poids tout en dessinant les muscles grâce à l’afterburn effect !

 

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L'afterburn effect

Contrairement aux entraînements classiques, HIIT SERIES par des efforts courts et intenses mobilise plusieurs groupes musculaires simultanément et fait monter le rythme cardiaque à un niveau élevé sans le redescendre de la séance. Il permet ainsi d'augmenter de manière significative le métabolisme en faisant brûler plus de calories pendant toute la durée de l'entraînement, et surtout les 24 heures suivant l'arrêt de l'entraînement, favorisant ainsi la perte de masse grasse. C'est ce que l'on appelle l'afterburn effect !

Référence étude 2001 KING effets du HIIT chez les femmes en surpoids : augmentation du métabolisme pendant les 24 heures qui suivent l'exercice.

 

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BÉNÉFICES DE HIIT SERIES

par rapport à un entraînement classique

15 minutes pour devenir plus fort !

Pratiquez HIIT SERIES où vous voulez quand vous voulez, sans matériel et avec la même méthode de fractionné.

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